Ben je moeder en klaar om weer te starten met sporten, maar weet je niet waar te beginnen? Sterk Terug Consult geeft je een helder, persoonlijk startpunt. Veilig, op maat en afgestemd op jouw herstel.
Wat is een Sterk Terug Consult?
Een eenmalig online consult via Google Meet. Geen abonnement, geen verplichtingen. Je krijgt een intake, een bewegingsanalyse en een schema dat écht bij jou past. Of je nu thuis wil trainen of terug wil naar de gym.
Zo werkt het
Stap 1 — Vul het aanmeldformulier in Vertel me iets over jezelf, je bevalling en je doelen. Dit duurt ongeveer 5 minuten.
Stap 2 — Plan je online sessie in Na het invullen kun je direct een datum en tijd kiezen die jou uitkomt. Je ontvangt automatisch een Google Meet link.
Stap 3 — Ontvang je schema binnen 5 dagen Na ons gesprek maak ik een persoonlijk trainingsschema op maat voor jou. Dat ontvang je binnen 5 dagen in je mailbox.
Stap 4 — Aan de slag! Met een helder plan en een veilige basis ga jij sterk van start.
Kies jouw variant
Thuis Start
Vanaf 6 weken postpartum (na check-up bekkenfysio), rustig opbouwen vanuit huis, inclusief thuisschema.
Thuis Kracht
Als je al verder in je herstel bent (+- 12 weken postpartum), meer kracht opbouwen thuis, inclusief thuisschema.
Gym Ready
Als je al verder in je herstel bent (+- 12 weken postpartum), terug naar de sportschool, inclusief gymschema.
*Weet je het nog niet zeker? Geen probleem, dat bespreken we gewoon in het consult.
Wat kost het?
€ 150 per consult
Inclusief intakeformulier, online sessie van 45 minuten en persoonlijk schema op maat.
Klaar om te starten? Neem contact op via WhatsApp of e-mail.