Hi, ik ben Yara,
Personal trainer voor vrouwen, met extra focus op zwangerschap, post partum en sterk trainen in het moederschap.
Ik help vrouwen sterker, fitter en zekerder worden in hun lichaam met training die past bij hun fase, doelen en dagelijks leven. Of je nu zwanger bent, herstelt na je bevalling of als moeder weer sterker wilt worden: ik geloof in begeleiding die persoonlijk, doordacht en haalbaar is.
Voor mij draait trainen niet om zomaar moe worden of een standaard schema volgen. Ik kijk juist naar wat jouw lichaam nodig heeft. Denk aan kracht, techniek, ademhaling, core, belastbaarheid en een opbouw die past bij jouw situatie.
Ik vind het belangrijk dat jij met vertrouwen kunt bewegen en trainen, zonder onzekerheid over wat wel of niet verstandig is. Zeker tijdens zwangerschap en post partum is goede begeleiding daarin ontzettend waardevol.
Opleidingen & expertise
- MILO Education Personal Trainer opleiding (maart 2025)
- EREPS gecertificeerd Personal Trainer (maart 2025)
- SterkHer Pre- en Postnataal Fitness Trainer (april 2026)
Je bent bij mij aan het juiste adres als je:
- sterker wilt worden met persoonlijke begeleiding
- tijdens je zwangerschap verantwoord wilt blijven trainen
- na je bevalling rustig en doelgericht wilt opbouwen
- meer grip wilt krijgen op core, ademhaling en belastbaarheid
- als vrouw en/of moeder fitter, sterker en energieker wilt worden
Mijn doel is dat jij niet alleen een goede training hebt, maar je ook echt sterker en zekerder voelt in je lichaam.
Benieuwd of mijn begeleiding bij jou past?