Sterk door je zwangerschap, herstel en moederschap.
Persoonlijke begeleiding voor vrouwen die sterker willen worden, met vertrouwen willen bewegen en willen trainen op een manier die past bij hun lijf en leven.
Aanbod
Personal training
Of je nu sterker wilt worden, weer wilt opbouwen na een bevalling, tijdens je zwangerschap verantwoord wilt trainen of gewoon behoefte hebt aan meer structuur en begeleiding: samen werken we aan een aanpak die echt bij jou past.
Groepslessen
Mijn groepslessen zijn voor vrouwen die lekker willen bewegen, sterker willen worden en het fijn vinden om samen te trainen. De lessen zijn kleinschalig en persoonlijk, zodat er ruimte is voor goede begeleiding en aandacht voor techniek.
Sterk terug consult
Een eenmalig online consult via Google Meet. Geen abonnement, geen verplichtingen. Je krijgt een intake, een bewegingsanalyse en een schema dat écht bij jou past. Of je nu thuis wil trainen of terug wil naar de gym. Voor zwangerschap, herstel of de periode daarna.